三十六：我已经很棒了

    抗癌近一年，正常上班，并且基本上克服了自己的抑郁焦虑症状，心情也很好了，心中有了阳光，重新有了自己的爱好，也更加珍惜自己从事的事业，仿佛又回到了年轻时代，并在起点写了六万字。

    这一年是我人生最低谷的一年，得了甲状腺癌，做了手术，也使我的内脏下垂加重，

    也是我最出成绩的一年，写了《我和我的学生们》和《如何走出抑郁焦虑》两本书，明白了许多做人的道理，懂得了放下不执着，接受自己和别人的优缺点。

    抗癌不急躁，享受命运给你的一切幸福和痛苦，在你病痛时，在你精神上受折磨时，你越对抗急躁你越痛苦，只有享受这些不幸，你的心才能平静下来，才能不受煎熬，才能度过难关，光明才会到来。

    最好的抗癌药就是要树立信心，在力所能及的情况下，找到自己的兴趣爱好，投身到你所喜欢的事业中去，让自己的心情兴奋起来，让自己的心情飞扬，这样就有了精气神，身体免疫力才能重新被激活，病才能好。

    抗癌一年，让我明白了别人对你不敬，对你说出不礼貌甚至有损你尊严的恶毒毒话，那是他的事，你不能气愤不能恼怒，更加不能诅咒，你只当个静观者就行了，裁判不是你，是否有报应那也是上天的事，就像大自然中的一切一样，存在都是应该的，要像山川河流松柏一样，它们接受春光明媚，也接受****；接受炙热的阳光，也接受天寒地冻；接受黑压压的乌云，也接受雨后彩虹。唯有看惯不同类型性格的人，你的心情才能舒畅，血脉才不堵塞而畅通，才少生病，生病了才可能好。

    接纳宽容自己和别人，你的心情才能好起来，好的心情才能使我们把聪明才智最大限度的发挥出来；好的心情才能使我们淡化不良情绪，拥有良好的人际关系，美满的家庭。

    抗癌一年，使我明白了这么多道理，写出了这么多文章，并能精神饱满旺盛投入到工作中去，我给自卑的自己一个鼓励：我已经很棒了！