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然后,没了。
整整七张纸,全是教华冲锋怎么掌握起跑技术。
训练计划图文并茂,用了大量图例和数据分解起跑动作,文章最后说,为了增加体内碱储备量,应该多吃些蔬菜、水果之类的碱性食物。
准备考状元?弄这么多文字上的东西有用吗?再说,只要少吃猪肉等高脂肪高热量的食物,吃哪种东西不行啊?
不行。
答案是否定的。
加勒比岛国牙美卡的短跑运动员都这么牛?因为他们都是西非黑人后裔有关。
问题来了,整个美洲的黑人,几乎全是当年西非黑奴的后代,身体内部的快肌纤维比例都一样,为什么强大如米帝、库巴这些国家的黑人运动员,短跑怎么干也干不过弹丸小国牙美卡呢?
因为牙美卡短跑选手的膝盖骨比一般人对称,而对称的膝盖骨,不仅可以让人在奔跑时动作更灵活,还可以减少体能的消耗。
你挨个测量过了?我读书少,你最好不要骗我。
好吧,实话告诉你,从植物学上找答案,营养学家们认为,牙美卡人跑得快,跟他们的饮食有关。
牙美卡盛产山药类的木薯、番薯和一种名为“阿基果”
的热带水果,长期食用有助于增强肌肉和爆发力。
植物学?营养学?好高深的东西!
骚年,除了刚才提到的那些先决条件,牙美卡人对短跑的热爱和重视,也足以让14亿华国人汗颜。
田径的门槛超低,硬件要求超不高,只要愿意,许多贫困家庭都可以把孩子送来。
在早些年,牙美卡的短跑运动员大量被发达国家(主要是米帝)重金挖走。
在意识到人才流失的问题后,牙美卡政府开始给予本国有潜力的短跑运动员丰厚的待遇,增加基础设施投入,免费让他们接受最先进的训练手段,就连短跑教练也会拥有比其他职业高很多的工资。
法兰西的《费加罗报》曾这样报道过:“在这个小小的热带岛国上,只要有空地的地方,你就可以看到有孩子在比赛跑步。”
发达的快肌纤维、对称的膝盖、神奇的阿基果,再加上超高的态度和热情,使得牙美卡成为当今世界短跑比赛的头号强国。
一知半解地看着纸上谈兵的“做外卡英雄”
,华冲锋愁得睡着了。
这一觉睡得无比稳当,途中居然没有被尿憋醒过。
第二天上午,老天爷给足面子,朝阳初露峥嵘。
八点,华冲锋准时出现在训练场。
“今天是你的第一堂训练课,你的主要任务是观察,我的主要任务是跑步。”
王一哲不愧是学者型运动员,言简意赅,没有一句废话。
“起跑,还有起跑发力的节奏,你必须尽快悟出一点道理。”
上起跑器,起跑、发力、蹬地、摆臂、加速……
行家出马就是不一样,气势、动作、流畅性、连贯性、整体观感,果然比昨天的华冲锋强多了。
到底还是三十出头的人,而且成了助教后缺乏一定系统的练习,王一哲连做三遍示范动作,微微有点喘气。
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