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第四章 教朱竹清锻体术（第2页）

得到朱竹清的答案，柳泽嘴角微微上扬，满意的点点头，“嗯~很好，知道变强不能只追求与速度。”

“好，那在获取你的第三魂环之前，我先教你一些好东西。”

说完，柳泽偷偷坏笑起来，望着柳泽那不怀好意的表情朱竹清表示开始有的后悔。

“首先我打算要教你的是，基础的锻体术，和一种步法叫：末影龙蛇步”

“锻体术？步法？”

朱竹清疑问道。

“嗯，没错。

步法可以之后再教，但你想要自己的身躯变强，基础锻体术一定要学会，明白吗？”

“明白了，但是要怎么学”

朱竹清换上一副好学的表情看着柳泽。

“呵~呵，锻体术，顾名思义，就是锻炼身体的一种方法，按照我说的练习，准没错。”

看着她这样的表情柳泽也没有卖关子，详细的和朱竹清讲解起来。

“今天天气真不错，那第一项，就将那边的石头抱起来，围着这课树跑五十圈，同时不能使用魂力。”

柳泽指着左边那颗足足有朱竹清的腿那么高的那么宽的石头认真的说。

看到这么大的石头，朱竹清也是愣了一下，她又看了看柳泽一眼发现，柳泽的表情好像并不是开玩笑的。

朱竹清拳头攥紧，她不认为仅仅是搬石头就能变强，反而认为这是柳泽的一项考验。

但想到这样之后能变强，她的拳头慢慢放了下来，二活不说走向那块石头。

当朱竹清来到那块石头面前，看着那布满苔藓的巨石，说不反感那是不可能的，但为了变强！

！

！

朱竹清双手慢慢靠近石头，环抱在石头周围，一用力就打滑，根本抓不稳。

朱竹清扭头皱着眉看着柳泽，但发现柳泽就却是摆着一副笑脸看着她。

看到柳泽这样的表情，朱竹清就很生气，转回头看向眼前的这块石头，脸上换上一副仿佛想要将石头锤烂的表情。

她再次尝试，但还是打滑了，根本抓不稳，又尝试了几次，还是失败了。

片刻后，朱竹清看是冷静观察石头的四周，她发现这石头还是有几处地方是没有苔藓的，有了这一发现，让她紧皱的眉头顿时舒展开来，她开始从这几个地方尝试。

第一次尝试，因为两手上下高度不同，导致石头被抬起后，不久就放下了，因为这样太费力了。

又经过几次尝试，她终于可以不那么费劲的抱起石头，但是真的重，朱竹清抱着石头开始向柳泽指定的那棵树跑去，一圈、两圈、三圈……开始艰难的跑了起来。

当跑到第二十圈的时候朱竹清已经明显感受到自己肌肉中的酸痛感和肺部呼吸不顺畅的感觉。

这时，柳泽在旁边开口了：“保持两步一呼吸，调整自己的呼吸平率，不要乱呼乱吸。”

听了柳泽的话，朱竹清马上调整了呼吸平率，果然轻松了一点，但肌肉的酸痛是没办解决的，只能让它酸痛的慢一点。

二十一圈、二十二圈、二十三圈……朱竹清心中默默的数着，时间一点一点的推移，汗水也是一点一点浸湿她的衣襟。

当朱竹清终于跑了四十五圈后，剩下每一圈，对她来说都是一种煎熬，但她并没有轻易放弃，还在咬着牙苦苦坚持着。

柳泽看到这么努力的朱竹清，欣慰的笑了一笑，感叹道：“真是个坚强的丫头。”