手机浏览器扫描二维码访问
当天训练结束,易晨就领略了希勒为他制定地地狱训练。
当巴洛他们嘻嘻哈哈地在训练场上玩游戏玩地痛快地时候,易晨只能欲哭无泪地坐在踏步机上,穿梭在空旷安静地泳池里,接受体能教练赫斯地监督,开始了一轮接一轮地体能加练。
要说这时候哭也是没有用地,因为只有一个赫斯跟在他的身边,而且赫斯总是眯缝着眼笑呵呵地看着他,易晨说什么他都只是应着,却什么也不管,只管督促他训练。
手里拿着计划表和秒表,然后嘴里就不断地提醒着易晨还有几圈,游了多长时间。
终于又游了五十个来回,这一会儿下来,易晨足足在泳池里游了一万米,可把他给累惨了,光是水就喝了有几桶了,好在他天生喜水,长时间的呆在泳池里还不觉得太厌烦。
不过当他听赫斯说一个月之后一万米要计时,三个月后增加到一万五千米地时候,身子马上就软了下来,任由沉到水底吐着水泡,也不愿意再听赫斯给他报训练计划。
这一万米说着不远,但是游泳可不跟在球场上跑个一万米那么简单,在水里的阻力要远比陆地上空气地阻力大,而且游泳是无时无刻都在全身运动,现在易晨不光腿累,就连胳膊胸口都麻酥憋闷地难受,甚至头颈都酸疼酸疼地,稍一扭动,甚至都能感觉到在响。
“赫斯教练,今天是不是就到此结束了?”
易晨两只眼睛都不想睁开了,双臂挂在池边头无力地枕在上面,身体依旧泡在水里,他就怕自己爬上岸去之后,赫斯再来一句继续游五十来回,那样他宁可问清楚再行动,省得再浪费那一上一下地体力。
“上来吧,跟我一起去理疗室给你放松放松,我已经把对利物浦比赛的录像给你准备好了,到那你正好可以先回顾一遍。
知道你好这口!”
赫斯把外套递给易晨,收拾起自己的家伙当头走先。
“巴洛他们也不知道玩完了没,这会儿不会已经都回去了吧?”
易晨擦着身子,心里还想着一会儿该宰哈米出去吃顿好地,今天的消耗实在是太大了,肚子都顶不住了。
拖着疲懒地身子刚一进理疗室,易晨就发现那几个无良地牲口正趴在按摩床上看比赛录像呢,一个个谈笑风生地,一看就知道刚刚玩地心情很不错。
莱恩一看易晨跟赫斯走了进来,连忙招呼着他趴到最中间地一张床上,还殷勤地拿毛巾毯帮他盖上。
“老大,哈米说今天请咱们吃饭去呢。
咱们好久都没去胖子叔的那家餐馆吃饭了,要不今天晚上咱们就到那里撮一顿去?”
莱恩馋兮兮地跟易晨套着近乎,自从有次易晨带他们去胖子餐厅吃了一顿之后,这些家伙就恋上了那里的美食,每次易晨都能看着他们满嘴喊辣,还欲罢不能地继续往嘴里塞着,一副副饿死鬼投胎像。
“哈米请客呢,跟我说干什么?”
易晨奇怪地看着莱恩。
“哈米说你去了能给折扣,就非得等你来了之后再去,要不他不请去那里吃饭。
你不知道这家伙最喜欢占小便宜了。”
莱恩还算厚道,知道今天是哈米请客,最后那句话还是悄悄地贴在易晨耳朵边说地,给足了哈米面子。
“靠,合着你们不是专门等我地啊?是想让我给折扣才在这里等着我?你们也太不厚道了吧?鄙视你们这帮唯利是图地家伙!”
易晨一听就不爽了,这些家伙敢情是在这儿等我了啊,还真是损友,不是朋友不损地牲口们。
哈米也知道今天能不能省钱就在易晨的态度上了,倒不是哈米真地小气,吃饭的钱他根本就不在乎,他这么做纯粹就是朋友之间地玩笑,用来联络感情地。
“嘿嘿,易,别生气啊。
有你在不是有折扣嘛,你放心,该出多少钱,折扣完了我还买酒喝,怎么样?”
哈米拍拍自己胸脯大包大揽地,却忘了身边还有教练在按摩呢。
“臭小子,当着我的面说出去喝酒,是不是嫌平时给你们练地少了?!
正好,我看着易一个人还有些闷,人要是多了就能热闹些,要不从明天开始,你们也跟着一起过来,怎么样?!”
赫斯笑骂着哈米,易晨一听两眼就放光了。
“哎哟,我忘了您也在这儿了,要不您跟我们一起出去喝两杯去?易介绍地那家餐馆饭菜很不错,咱没事了喝两杯聊聊。”
哈米听到赫斯地话,连忙陪着笑脸邀请他也一起去,免得赫斯真跟希勒一通风报信,那下场可是贼惨地,看看现在趴在床上,累得跟条死狗似的易晨就能体会到有多么恐怖了。
最火爆畅销书作为醉月楼唯一一个男人,杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断,李姐姐胖了两斤,王姐姐瘦了点,还有,能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服,我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外,他还要严守自己的贞操。杨辰,今天晚上来侍寝!让姐姐亲一个!记住,别躲,今晚,你是我的。群号220715139,只收付费用户。另寻求版权合作,联系请加群注明。小说关键词我家娘子是女皇无弹窗我家娘子是女皇txt全集下载我家娘子是女皇最新章节阅读...
唐晓妍喝醉酒后睡了一个男人,留下钱后逃之夭夭。没想到这个男人竟然是她未婚夫的大哥?一场赌约,她成了两个人的赌资。叶辛扬是这个城市一手遮天的主宰者,却取了一个平凡的女人,从此夜夜笙歌。她问为什么娶我?有些方面契合就可以。后来她发现,她长得和他珍藏在书房里照片上的女人有几分相似。后来他们的孩子意外夭折,他却误会她是罪魁祸首...
一个现代人的灵魂穿越到唐朝末年,成为淮南节度使杨行密的长子杨渥,意外发现自己具有能够观察属下忠诚度的异能。在这个波云诡谲的乱世,如何才能避免被部下弑杀篡位的命运如何才能选贤任能,治理一方如何才能统帅千军万马,北伐中原,一统天下,提前结束五代十国的乱世如何才能为后世君主开创一套合理的制度,让杨氏江山能够长久存在...
为了试探女上司,我给她发了一个口令红包,结果却发现她...
(绝宠文)人人皆知,冷君魔帝养了个小宠物,好吃懒做,无恶不作,魔帝却偏偏宠她,爱她,玩命疼她!一朝穿越,凌北烟毒医两手抓,抱着魔君大腿,横行霸道,虐遍天下无数渣!吊打猥琐男,手撕白莲花,凌北烟闹得天翻加地覆!可谁知魔帝才是腹黑无敌,如狼似虎,时刻想着把她吃干抹净!凌北烟宁死不从,你这老古板,只知道什么叫做宠,不知道什么叫做爱!怎么不知道,爱着这种东西,爱妃想怎么做,就怎么做。魔君邪魅一笑,欺身上前,吃干又抹净!一做直接做一夜,第二天居然还要接着来!凌北烟腰酸背痛,咬牙尖叫,这哪里是不懂情爱,明明就是个老司机啊!...
二十世纪是亚洲的,二十一世纪也是亚洲的,而亚洲是中国的,过去两千年是如此,未来两千年也依旧如此。想要重建亚洲的秩序,再现整个亚洲文明的辉煌,中国就必须要有一个皇帝,而这个皇帝只能是我。这是核武皇帝宋彪治世立国的根基思想,他不仅是中国之皇帝,也注定是亚洲之皇帝。他不仅要推动中华之复兴,还要重建整个亚洲文明的秩序,推动亚洲之大崛起,他才是二十世纪亚洲古典新文明体系的基石。各位书友要是觉得核武皇帝还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...