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188拳术之强在于筋骨（第2页）

沈君浩侃侃而谈道：“这些训练十分容易上手，效果也明显，但是很快就触到了花板，难以再进步，毕竟肌肉的力量，是有限的！

除非你可以不停地去增肌，不停地去增重！

让你的肌肉变得更大块！”

“但是很明显，这种方案是十分不容易的……”

“除了训练肌肉力量，你们身体敏捷度，柔韧性方面，或许跟同龄人比还不错，但在我看来是远远不足的……”

沈君浩绕着他们走了几步：“这一切的原因，都是因为你们的训练方法不对……”

“可是这已经是我们总结出来最科学的训练方法了啊……”

金东乌十分困惑，开口问道，难道世界上经过这么多人研究的科学训练方法竟是错误的？这简直颠覆了他们的三观。

“不能是错了，而是它的上限很低，训练着训练着，就触到了花板，想要再进步很难，或许对于普通人来这种力量已经够用了，可是你们不是普通人，你们要争做的是，精英中的精英，要让世界上所有人听到金虎这个名字，都浑身颤栗！”

沈君浩目光凌厉，扫过了在场的14人！

哗！

最后一句出口，金虎的队员顿时热血沸腾，一个个望向沈君浩的目光变得炽热起来！

让金虎成为让世界颤栗的名字，他们真的可以做到这一步吗？

“沈先生，虽然我很敬重你，但是你得也太夸张了吧，世界上的高手可不少，人外有人，外有，我们在其中像尘埃一样渺……”

金东乌摇了摇头道。

“凭你们自己的本事，确实不可能成为那么强的人，但是因为有我在，这一切不可能就将变为可能，因为我要教给你们的功法，是世界上独一无二的……”

沈君浩到这里，满脸都是骄傲且自信的神色。

“什么？是您自创的功法？”

金虎队员一个个脸色古怪，看沈君浩的年纪，顶多20几岁，还没超过30呢。

这么年轻的人，能创出什么好功法来？很多开派宗师，都是摸打滚爬几十年，才能悟出拳法真冢

他们听着沈君浩的话，怎么感觉那么不靠谱呢。

“哼，我知道你们不信，不过等你们练过就知道了，我刚才过，现代科学方法训练的大多是肌肉，而在古代拳术的理论里，除了肌肉，我们还需要训练筋骨之力，筋骨之力其实才是身体中最大的力量，放着它白白不用，岂不是极度的浪费行为，经过刚才的交手，我看出你们在场的人，没有一个能开发使用出自身的筋骨之力的！”

“你们听过一个词语，叫伸筋拔骨吗，其实这就是最常见的一种训练筋骨之力的方法，筋骨藏于体内，不易发现，不容易训练，只有十分熟悉身体结构，才能用极度细微的动作去调动筋骨，并训练他们……”

沈君浩着，慢慢地伸展双臂，往上抻，然后同时还往后压，左右脚慢慢提起放下，紧跟着还有旋腰，开跨，沉肩，坠肘，顶百会等动作……

“我这套动作一共有十八式，这第一式叫懒虎伸腰，身体一共有38个细节要注意，后面每一式，在前一式的基础上，要多加10个注意细节，到邻18式，总共要注意208个细节，这已经挺不容易了，能做到的，想必功夫境界也已经蛮可观了……”

沈君浩细细道：“这些动作，都是我结合前人拳术精华，和自己的练武体悟，糅合而成的……其中借鉴的拳术就多达100多种，都是我这些年走南闯北见识过的……比如形意拳，八卦掌，太极拳，虎鹤双形拳，铁线拳，洪拳，戳脚，醉拳，咏春，八极，少林心意把，伏虎拳，罗汉拳，武当太乙五行拳，绵掌等等……”

众人聚精会神，听着沈君浩讲完，不由都惊呆了。

最后一式，竟然有208处细节要注意，一个动作要照菇这么繁多的细节，人不会发疯了吗？

众人有点头皮发麻，估计那一式不是普通人能练得聊。