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放松的时候就要抛开一切（第2页）

我那时还是个小孩子，并不了解其中的原因，只是觉得这一点意思也没有。”

“没关系的，”

母亲说，“休息好了，这对你是会有好处的。”

“我只好照着她的话去做。

后来证明这个习惯对我起了很好的作用。

过了不久，我便养成了午休的习惯。

我觉得我在睡觉时可以撇开心中的一切杂念，虽然有时只睡了短短的几分钟，但是醒来后会觉得头脑异常清醒，从而能够以更好的状态投入工作。”

“我偶尔还会零碎地打打瞌睡，只要一有机会，我总觉得这小憩是非常可贵的。

一天之中，只要我觉得有这个需要的时候，我就会靠在办公室的椅背上打个盹，有时会是在火车的座位上，让自己忘记一切，两分钟之内就睡熟了，而醒来后精神会非常好。”

要养成这种习惯其实一点都不难！

只要让自己去做就行了。

即便你睡不着也没有关系，靠在你的椅子上，你可以放开你的思想任其遨游，想一些让自己感到轻松愉悦的事情。

不论你是否睡着，你都会感觉到头脑中一片清新。

时间就应该这样去利用，实际上这也是一种极好的投资。

人是生命的有机体，成功先始于有良好的休息，睡眠是其中的关键。

睡眠不在于睡多久，而在于睡多好，睡眠的好坏取决于你放松的程度。

催眠术的核心就在于完全地放松。

世界上许多人都在日思夜想着如何才能成功，却不知成功的重要保障之一就是要每天都能安然入睡。

可能是因为太想成功了，所以寝食难安，而恰恰如此又让自己与成功失之交臂，这是何等的可惜！

从现在起，重视休息与睡眠，才能让自己梦更美，梦更接近现实。