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抑制愤怒莫因气恼酿大错（第1页）

在公司的日常管理工作中，总有很多令人气恼的事情，很多女人按捺不住自己，容易发脾气，甚至因愤怒而做出令自己后悔的事，不但不利于局势的缓和，反而导致局势恶化。

一个高智商的老板不会轻易地让自己愤怒，因为他懂得爱惜自己的身体健康，更懂得在女性面前维护自己的形象。

人在不愉快的时候，往往会产生愤怒情绪，从轻微的烦躁不安到严重的咆哮发怒、乱摔东西，甚至丧失理性。

久而久之，愤怒成为一种习惯，变成破坏人际关系的“炸弹”

。

心理学家指出，愤怒是一种不良情绪，是消极的心境，它会使人闷闷不乐，低沉阴郁，进而破坏人们之间的关系，阻碍情感交流，导致内疚与沮丧。

有关医学资料表明，愤怒会导致高血压、溃疡、失眠。

据统计，情绪低落、容易生气的人患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人大，同生理病毒一样，愤怒是人体中的一种心理病毒，会使女人重病缠身，一蹶不振。

可见愤怒对女人的身心有百害而无一利，它是生活中的一个误区，必须尽早告别。

一个高智商的女人不会轻易地让自己愤怒，因为她懂得爱惜自己的身体健康；一个高情商的女人同样不会轻易表现出自己的愤怒，因为她懂得在别人面前维护自己的形象，更懂得控制情绪，尽量不让自己表现出愤怒。

那么，究竟是什么使人愤怒?一个澳大利亚研究者向158名企业女性提出这个问题，并要求她们描绘在工作中引起愤怒的事件。

根据女性的描绘，他将工作中引起愤怒的事件归结为以下五类：第一，受到不正确的待遇：无辜地受到批评；没得到应有的承认或奖赏；跟他人相比，负担较重，受到不应有的惩罚。

第二，发现不正常的行为：自己是谎言、玩忽职守、偷窃、偏向、懒惰、恶劣待遇或骚扰等各种现象的“见证人”

。

第三，工作中面对他人的不称职：眼见合作者工作进展慢或质量差，不遵守规定，尤其在上述现象影响到自己的工作时。

第四，在工作中不被尊重：受到无礼、傲慢、讽刺性的对待或被低估（通常被上级）。

第五，当众被侮辱：在同事或客户面前遭到贬低或激烈的批评。

对于女人而言，当愤怒情绪被表达出来后，并不利于她们阐述自己的观点，也没有带来更好的解决问题的方法。

相反，面对上级随意发泄愤怒，30％的人表示有可能用“策略”

对上级报复（调查报告列举了一个餐馆服务员，在客人的菜中多倒了点盐，向厨师长进行报复的例子）。

这表明，女人如果不能控制好自己的情绪，不能克制愤怒，就很有可能给自己的工作生活带来负面影响。