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刘熙去没多久,换了运动装归队,朱瑞道:“今天训练的是六对六对抗赛,每发五次球进行一次轮转,前排球员必须都参加进攻,轮转八次攻守双方互换位置,每次轮转中每个人可以发七球,七次球有六次球成功的话就算过关,连续二次发球失误算对方得两分,现在两人一组做十五分钟的拉伸运动,解散!”
刘熙挽了罗茜的手,两人走到一个角落,刘熙道:“我身体还没完全恢复,拉伸尺度不能过大。”
“那比赛肯定有影响,和教练说说。”
“挺一挺也就过去了,我们开始吧,我先来。”
刘熙做到第三组放松髋关节拉伸腰部与臀部肌肉训练时,朱瑞站在罗茜和刘熙身旁,双手抱在胸前,对罗茜道:“十三号球员,你在给她挠痒痒吗?”
罗茜起身道:“教练,刘熙身体受伤还没完全恢复。”
“髋关节不展开怎么能训练好,不要在我面前拿什么身体受伤来做借口,走进球场就只有目标,就算是头破血流也要坚持下去!”
刘熙道:“罗茜,我们继续。”
刘熙和罗茜两人互相配合各自做完了几组训练,朱瑞吹响了口哨,全体跑步集合。
孙婷婷慢慢走过来,朱瑞道:“十八号球员出列!”
孙婷婷走到朱瑞前面,朱瑞道:“别人都跑步集合你为什么要慢慢走过来?”
“那请问教练,你为什么说训练十五分钟只训练了十分钟就吹口哨?”
朱瑞道:“我说今天训练六对六对抗赛就要一整天都训练吗?”
孙婷婷道:“l'm?sorry!我还没有训练完!”
“孙婷婷!
你可不可以别耽误大家的时间?”
球员刘萱发话。
“都少说两句,先比赛吧!”
刘熙说。
朱瑞道:“听说孙郃是你堂哥,难怪你孙婷婷走路可以玩慢动作!”
“我有事先走了!”
刘萱甩手就走。
“刘萱!
站住!”
朱瑞拉着脸呵斥。
刘萱道:“我来是做训练的,不是来听教练调侃的!”
刘熙笑着对刘萱道:“刘萱,你可得了吧,我还带了个客人来呢?”
“好!
刘熙的话我爱听,我也不拉队伍的后腿,”
刘萱说着反回队伍站好,朱瑞对孙婷婷没好气的道:“还不归队!”
朱瑞转身双手背在身后度着方步道:“现在我宣布比赛规则,红队以刘熙任队长,蓝队以罗茜任队长,我再重声一遍,每次轮转每个人可以发七球,我了解你们的基本情况,你们都具备相当高的水准,七次球有六次球成功就算过关,否则继续轮转!
开始!”
刚开始就陷入紧张的拉锯战……
“六号平行托球……十二号二段托球……两侧球员也要快攻……三号侧面起跳……”
朱瑞不停的在边上来回移动边喊。
慧庸和尚也被激烈的对抗赛吸引过来,站在一边观望。
比赛进行了三十七分钟,随着朱瑞一声长哨音慢慢停下来,刘熙走过去和罗茜碰拳,击掌以示默契,朱瑞走到刘萱身旁道:“你心里不会先想着万一对方来招打手出界吗?”
说着看向孙婷婷道:“孙婷婷,那么明显的假动作你都会上当!
我真服了你了!”
朱瑞说着,走到众人中间接着高声道:“红队获胜,蓝队也表现很好,下面自由做放松运动,也可以两人一组相互放松。”
“今天我妈回来,”
刘熙说。
罗茜停下给刘熙拍打肩膀的手道:“发生了这么大的事,我去你家。”
刘熙沉默了片刻接着道:“不用了,我亲自和她说。”
罗茜和刘熙背靠背坐在地板上,两人都仰头叹气。
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